Sexualtherapie

Sexualität ist mehr als nur ein körperlicher Akt – sie ist ein Ausdruck von Nähe, Lebendigkeit und Verbindung. Vor allem zu sich selbst. In meiner Sexualtherapie geht es darum, die eigene Sexualität achtsam zu erforschen, Prägungen zu verstehen und sich wieder mit dem eigenen Körper und der eigenen Lust zu verbinden.

Wir schauen gemeinsam auf Themen wie:

• Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein
• Aufklärung über körperliche Abläufe
• Sexuelle Prägung und innere Bilder
• Traumasensible Begleitung
• Eigene Lust und Bedürfnisse erkennen und ausdrücken
• Als Paar gemeinsame Lust entdecken – Sexualität als tragende Verbindung

Dabei arbeite ich mit einfachen Übungen zur Selbstwahrnehmung, manchmal auch mit Körperkontakt – selbstverständlich immer im angezogenen Zustand und in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen.

„Der sexuelle Akt beginnt, wenn der letzte endet.“

Blickkontakt, Berührungen im Alltag, ein achtsamer Umgang miteinander – all das legt den Boden für eine erfüllte Sexualität. Diese darf leicht sein, verbunden und lebendig. Gerne begleite ich dich oder euch auf diesem Weg.